此次公开课采用线上直播的形式展开授课，通过“‘植’此一生”“‘泥’彩生活”“‘乐’动人生”三个课堂心理体验活动，从阅己：认识自我，明确目标；悦己：接纳自我，闪闪发光；越己：超越自我，不负青春三个方面着手，引导学生悦纳自我，学会接纳自己的不完美，从而勇于跳出舒适圈，以良好的心态化解压力，释放压力，快乐生活，助力大学生健康成长。

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为“心”守护

我们依旧在不断努力

阳光无时无刻都在照耀

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更美好的自己

就在不远的前方